The Ultimate Guide To เทรนด์สุขภาพ
ติดตามà¸à¹ˆà¸²à¸™à¸šà¸—ความ หรืà¸à¸ªà¸à¸šà¸–ามสิ่งที่คุณà¸à¸¢à¸²à¸à¸£à¸¹à¹‰à¸œà¹ˆà¸²à¸™à¹à¸à¸›à¸‚à¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¹„ด้เลยà¸à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸ªà¸²à¸£à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่จำเป็นà¹à¸¥à¸°à¹„ด้รับไม่เพียงพà¸à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹ƒà¸™à¸Šà¸µà¸§à¸´à¸•à¸›à¸£à¸°à¸ˆà¸³à¸§à¸±à¸™ โดยเฉพาะวิตามินที่จำเป็น à¸à¸±à¸™à¹„ด้à¹à¸à¹ˆà¸§à¸´à¸•à¸²à¸¡à¸´à¸™ บี ซี ดี à¹à¸¥à¸°à¸à¸µ รวมทั้งà¹à¸£à¹ˆà¸˜à¸²à¸•à¸¸à¸•à¹ˆà¸²à¸‡ ๆ à¸à¸±à¸™à¹„ด้à¹à¸à¹ˆ à¹à¸„ลเซียม à¹à¸¡à¸à¸™à¸µà¹€à¸‹à¸µà¸¢à¸¡ à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸±à¸‡à¸à¸°à¸ªà¸µ ฯลฯ ล้วนà¹à¸•à¹ˆà¸¡à¸µà¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹ƒà¸™à¸œà¸¹à¹‰à¸—ี่มีความจำเป็นà¹à¸¥à¸°à¹„ด้รับสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹„ม่พà¸à¹ƒà¸™à¸Šà¸µà¸§à¸´à¸•à¸›à¸£à¸°à¸ˆà¸³à¸§à¸±à¸™ ควรจะปรึà¸à¸©à¸²à¹à¸žà¸—ย์à¸à¹ˆà¸à¸™à¸ˆà¸¶à¸‡à¸ˆà¸°à¹„ด้ผลดีà¹à¸¥à¸°à¸›à¸¥à¸à¸”ภัย
สุขภาพà¸à¸²à¸¢à¸”ีà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸”ียวไม่พภสุขภาพจิตต้à¸à¸‡à¸”ีด้วย
com เผยว่านัà¸à¸—่à¸à¸‡à¹€à¸—ี่ยวมีà¹à¸™à¸§à¹‚น้มประหยัดค่าใช้จ่าย ใส่ใจตนเà¸à¸‡ à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸´à¹ˆà¸‡à¹à¸§à¸”ล้à¸à¸¡à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸¡à¸²à¸à¸‚ึ้น
ในà¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸§à¸±à¸™à¸„นเราจะได้พลังงานจาà¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่รับประทานเข้าไปผสมà¸à¸±à¸šà¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹€à¸ˆà¸™à¸—ี่หายใจเข้าไปเà¸à¸´à¸”ปà¸à¸´à¸à¸£à¸´à¸¢à¸²à¸—ี่เรียà¸à¸§à¹ˆà¸² “à¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹€à¸”ชั่น†เพื่à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸à¸´à¸”พลังงานในà¸à¸²à¸£à¸”ำเนินชีวิตประจำวัน เมื่à¸à¸¡à¸µà¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¸žà¸¥à¸±à¸‡à¸‡à¸²à¸™à¸à¹‡à¸ˆà¸°à¹€à¸à¸´à¸”ขà¸à¸‡à¹€à¸ªà¸µà¸¢ ที่เรียà¸à¸§à¹ˆà¸² “à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°â€ ที่จะทำให้เซลล์เนื้à¸à¹€à¸¢à¸·à¹ˆà¸à¹à¸¥à¸°à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸•à¹ˆà¸²à¸‡ ๆ เสื่à¸à¸¡à¸à¹ˆà¸à¸™à¸§à¸±à¸¢à¸–้าไม่ได้รับà¸à¸²à¸£à¸à¸³à¸ˆà¸±à¸”à¸à¸à¸à¹„ป ธรรมชาติทำให้ในเวลาที่เราเข้านà¸à¸™à¹à¸¥à¸°à¸«à¸¥à¸±à¸šà¸ªà¸™à¸´à¸—ในความมืดนั้นจะเà¸à¸´à¸”à¸à¸²à¸£à¸œà¸¥à¸´à¸•à¸®à¸à¸£à¹Œà¹‚มนต่าง ๆ à¸à¸à¸à¸¡à¸²à¹€à¸žà¸·à¹ˆà¸à¸—ี่จะทำให้à¸à¸§à¸±à¸¢à¸§à¸°à¸•à¹ˆà¸²à¸‡ ๆ ทำงานได้เป็นปà¸à¸•à¸´à¹à¸¥à¸°à¸®à¸à¸£à¹Œà¹‚มนบางชนิดà¸à¹‡à¸—ำหน้าที่เป็นสารต่à¸à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¹„ปด้วยเพื่à¸à¸—ี่จะป้à¸à¸‡à¸à¸±à¸™à¸à¸²à¸£à¹à¸à¹ˆà¸Šà¸£à¸²
หน้าหลัà¸à¸¢à¸²à¸™à¸¢à¸™à¸•à¹Œ ข่าว บทความ ดูà¹à¸¥à¸£à¸– เทคโนโลยี รายà¸à¸²à¸£à¸¢à¸²à¸™à¸¢à¸™à¸•à¹Œ ท่à¸à¸‡à¹€à¸—ี่ยว
สำหรับà¹à¸œà¸™à¸‚ยายà¸à¸²à¸™à¸¥à¸¹à¸à¸„้าต่างชาติในปีนี้ คืภนำเà¸à¸²à¸à¸²à¸™à¸‚้à¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸„วามต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸‚à¸à¸‡à¸¥à¸¹à¸à¸„้า โดยเฉพาะเซà¸à¹€à¸¡à¸™à¸•à¹Œà¹€à¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¸—างเลืà¸à¸ มะเร็งทางเลืà¸à¸ หรืà¸à¹‚รคเรื้à¸à¸£à¸±à¸‡ ซึ่งมีà¸à¸²à¸£à¹€à¸•à¸´à¸šà¹‚ตเพิ่มขึ้นà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸²à¸à¹à¸¥à¸°à¹€à¸£à¸´à¹ˆà¸¡à¸¡à¸µà¸„วามต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸‚à¸à¸‡à¸Šà¸²à¸§à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸Šà¸²à¸•à¸´à¸—ี่เป็นโรคเรื้à¸à¸£à¸±à¸‡à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸‚ึ้นà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸²à¸ เพื่à¸à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸Šà¹ˆà¸à¸‡à¸—างà¸à¸²à¸£à¸•à¸¥à¸²à¸”à¹à¸¥à¸°à¹€à¸‚้าถึงคนไข้à¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡à¹„ด้มาà¸à¸‚ึ้น
เมื่à¸à¸ªà¸–านà¸à¸²à¸£à¸“์ที่บ้าน à¸à¸²à¸£à¹€à¸¡à¸·à¸à¸‡ ข่าวสาร เริ่มย่ำà¹à¸¢à¹ˆà¹€à¸™à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸„วามวุ่นวาย ผู้เดินทางที่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¹€à¸œà¸Šà¸´à¸à¸à¸±à¸šà¸„วามวุ่นวายเหล่านี้ จึงหันมาเน้นจà¸à¸‡à¸—ริปที่เจาะจงà¹à¸„่à¸à¸²à¸£à¸žà¸±à¸’นาร่างà¸à¸²à¸¢ à¹à¸¥à¸°à¸ˆà¸´à¸•à¹ƒà¸ˆà¹à¸•à¹ˆà¹€à¸žà¸µà¸¢à¸‡à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸”ียว เพื่à¸à¹€à¸¢à¸µà¸¢à¸§à¸¢à¸²à¸„วามรู้สึภà¹à¸¥à¸°à¸„ลายความเครียดให้สามารถà¸à¸¥à¸±à¸šà¸¡à¸²à¹ƒà¸Šà¹‰à¸Šà¸µà¸§à¸´à¸•à¹ƒà¸™à¹à¸šà¸šà¸—ี่ต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¹„ด้à¸à¸µà¸à¸„รั้ง เทรนด์ที่น่าสนใจมีดังนี้Â
ใช้à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เพื่à¸à¸à¸²à¸£à¸”ูà¹à¸¥à¸ªà¸¸à¸‚ภาพส่วนบุคคล
นพ.สุระ เทรนด์สุขภาพ วิเศษศัà¸à¸”ิ์ à¸à¸˜à¸´à¸šà¸”ี à¸à¸£à¸¡ สบส. à¸à¸¥à¹ˆà¸²à¸§à¸§à¹ˆà¸²à¸à¸¸à¸•à¸ªà¸²à¸«à¸à¸£à¸£à¸¡à¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸¸à¸‚ภาพขà¸à¸‡à¹„ทย เป็นหนึ่งในà¸à¸¸à¸•à¸ªà¸²à¸«à¸à¸£à¸£à¸¡à¸—ี่ขึ้นชื่à¸à¹à¸¥à¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸ˆà¸¸à¸”ดึงดูดนัà¸à¸¥à¸‡à¸—ุน นัà¸à¸—่à¸à¸‡à¹€à¸—ี่ยวจาà¸à¸—ั้งในประเทศà¹à¸¥à¸°à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸›à¸£à¸°à¹€à¸—ศ à¹à¸•à¹ˆà¸à¸²à¸£à¸ˆà¸°à¸”ึงต้นทุนในด้านà¸à¸¸à¸•à¸ªà¸²à¸«à¸à¸£à¸£à¸¡à¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸¸à¸‚ภาพà¸à¸à¸à¸¡à¸²à¹ƒà¸Šà¹‰à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸µà¸¨à¸±à¸à¸¢à¸ าพ ผู้บริหาร à¹à¸¥à¸°à¸œà¸¹à¹‰à¸›à¸£à¸°à¸à¸à¸šà¸à¸²à¸£à¸ าคธุรà¸à¸´à¸ˆ จะต้à¸à¸‡à¹„ม่หยุดนิ่งพัฒนา à¹à¸ªà¸§à¸‡à¸«à¸²à¸à¸‡à¸„์ทางวิชาà¸à¸²à¸£à¸—ี่ทันสมัย เพื่à¸à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸¨à¸±à¸à¸¢à¸ าพในà¸à¸²à¸£à¹à¸‚่งขันด้านธุรà¸à¸´à¸ˆà¸—างà¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์à¹à¸¥à¸°à¸ªà¸¸à¸‚ภาพให้สามารถตà¸à¸šà¹‚จทย์ต่à¸à¹à¸™à¸§à¹‚น้มà¹à¸¥à¸°à¸„วามท้าทายขà¸à¸‡à¸£à¸°à¸šà¸šà¸ªà¸¸à¸‚ภาพไทย
ขณะเดียวà¸à¸±à¸™ ความหลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¸›à¸£à¸°à¸Šà¸²à¸Šà¸™à¹ƒà¸™à¸à¸™à¸²à¸„ต มีบทบาทจาà¸à¹€à¸¨à¸£à¸©à¸à¸à¸´à¸ˆà¸ªà¸±à¸‡à¸„มที่เปลี่ยนà¹à¸›à¸¥à¸‡à¹€à¸™à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸ªà¸ าวะสังคมสูงà¸à¸²à¸¢à¸¸à¹à¸™à¸§à¸—างà¸à¸²à¸£à¸‚ับเคลื่à¸à¸™à¸—ี่เน้นà¸à¸²à¸£à¸”ุงดูดà¹à¸£à¸‡à¸‡à¸²à¸™à¸¡à¸µà¸—ัà¸à¸©à¸°à¸à¸µà¸¡à¸·à¸ เพื่à¸à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹€à¸à¸“ฑ์à¸à¸²à¸£à¸•à¸±à¸”สินใจ ย้ายมาเพื่à¸à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸‚ับเคลื่à¸à¸™à¸›à¸£à¸°à¹€à¸—ศ à¸à¸²à¸ˆà¸™à¸³à¹„ปสู่à¸à¸²à¸£à¸žà¸±à¸’นารูปà¹à¸šà¸šà¸›à¸£à¸°à¸à¸±à¸™à¸ªà¸¸à¸‚ภาพเป็นà¹à¸žà¸„เà¸à¸ˆà¸—ี่เข้าถึงà¹à¸¥à¸°à¸•à¸à¸šà¹‚จทย์ความหลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢
สภาพà¸à¸²à¸à¸²à¸¨à¸—ี่ร้à¸à¸™à¸£à¸°à¸à¸¸ à¹à¸¥à¸°à¸„ลื่นความร้à¸à¸™à¸—ั่วโลภà¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¹ƒà¸«à¹‰à¸œà¸¹à¹‰à¹€à¸”ินทางมà¸à¸‡à¸«à¸²à¸ªà¸–านที่ท่à¸à¸‡à¹€à¸—ี่ยวที่มีสภาพภูมิà¸à¸²à¸à¸²à¸¨à¹€à¸¢à¹‡à¸™à¸à¸§à¹ˆà¸²à¹ƒà¸™à¸Šà¸µà¸§à¸´à¸•à¸›à¸£à¸°à¸ˆà¸³à¸§à¸±à¸™à¸—ี่เผชิà¸à¸à¸¢à¸¹à¹ˆ เพื่à¸à¸«à¸²à¸Šà¹ˆà¸§à¸‡à¹€à¸§à¸¥à¸²à¸žà¸±à¸à¸œà¹ˆà¸à¸™à¸ªà¸³à¸«à¸£à¸±à¸šà¸„ลายร้à¸à¸™ à¹à¸¥à¸°à¸„วามà¸à¸±à¸‡à¸§à¸¥
ชà¸à¸šà¸„ุยเรื่à¸à¸‡à¸ªà¸§à¸¢à¹† งามๆ เà¸à¹‡à¸™à¸ˆà¸à¸¢à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹à¸¥à¸°à¸à¸²à¸£à¸à¸´à¸™ ขาดà¸à¸²à¹à¸Ÿà¹„ม่ได้
ในสภาวะวิà¸à¸¤à¸•à¸´à¹€à¸Šà¹ˆà¸™à¸™à¸µà¹‰ à¸à¸²à¸£à¹€à¸œà¸Šà¸´à¸à¸à¸±à¸šà¸ªà¸²à¸£à¸žà¸±à¸™à¸›à¸±à¸à¸«à¸²à¸—ี่โถมเข้ามา ไม่เพียงà¹à¸£à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸—ี่ต้à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¸•à¹ˆà¸à¸ªà¸¹à¹‰ พลังใจà¸à¹‡à¸à¸²à¸ˆà¸–ดถà¸à¸¢à¸¥à¸‡à¹„ด้ ความสูà¸à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¸«à¸£à¸·à¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹€à¸œà¸Šà¸´à¸à¸›à¸±à¸à¸«à¸²à¹ƒà¸™à¸”้านต่าง ๆ ผลà¸à¸£à¸°à¸—บด้านเศรษà¸à¸à¸´à¸ˆ หาà¸à¸¡à¸µà¸œà¸¥à¸à¸£à¸°à¸—บที่รุนà¹à¸£à¸‡ à¹à¸¥à¸°à¸¢à¸²à¸§à¸™à¸²à¸™ ย่à¸à¸¡à¸ªà¹ˆà¸‡à¸œà¸¥à¸à¸£à¸°à¸—บทางด้านจิตใจ ปัà¸à¸«à¸²à¸”้านสุขภาพจิต à¹à¸¥à¸°à¹€à¸à¸´à¸”ภาวะหมดไฟ